培養出均衡飲食習慣如:

• 定時定量均衡飲食。
• 多吃高纖維食物，例如蔬菜，水果，糙米等。
• 忌吃高糖份或太油膩的食品。
• 要有適量運動並持之以恆。
• 保持心境開朗，緩和精神壓力。

糖尿病是一種普遍的慢性疾病，有很多糖尿病人，特別是早期患者，沒有明顯症狀，只有經血液檢查才能診斷出[糖尿病]，應定期找醫生作出適當的檢查，保持身體健康。